Agenda van Hoek-Philippine-Biervliet
Ontdek de 11 (terugkerende) activiteiten en doe mee!
Vandaag 09:30
Body Gym, Biervliet
Body gym is een afwisselende activiteit. De docent zoekt muziek en oefeningen bij elkaar en maakt er leuke en uitdagende lessen van. De ene les staat grondgymnastiek op het programma, een andere les een warming-up en een spel ringhockey.Elke week verschilt de intensiviteit van de les. Sommige deelnemers zijn tijdens een spel nog erg fanatiek, terwijl anderen het iets rustiger aan willen doen. Dit is geen probleem. De lessen en spelvormen zijn zo aangepast dat iedereen mee kan doen
Vandaag 10:45
Gym, Biervliet
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn lichaam licht actief wil bewegen.Tijdens de lessen komen gevarieerde beweegoefeningen voor alle spieren van het lichaam aan bod. Hierbij gebruiken we, onder leiding van muziek, verschillende materialen zoals ballen, knotsen, elastische banden, ringen en stokken.De oefeningen zorgen ervoor dat de spieren soepel blijven en de conditie een op peil blijft. Elke oefening wordt aangepast naar het niveau en de mogelijkheden van
Morgen 26 september 13:00
Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en
Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer. De vloeiende manier van de bewegingen zorgt voor het versterken van uw lichaam en een focus van uw aandacht. Tai chi Chi qi gong is een meer gerichte manier van bewegen. Het doel is ontspanning, energie opwekken en jezelf in balans brengen. Dit doen we door middel van langzame, vloeiende of stilstaande bewegingen in een vast patroon van 20 oefeningen, waardoor het lichaam soepeler en levendiger wordt. Er worden ook ademhalings-
Morgen 26 september 14:00
Tai chi begin/half gevorderd (24 vorm),
Tai chi is een eeuwenoude, uit China afkomstige, bewegingsleer waardoor u rustiger wordt, beter ontspant en beter in evenwicht blijft. De vloeiende manier van de bewegingen zorgt voor het versterken van uw lichaam en een focus van uw aandacht.Dit doen we door middel van langzame, vloeiende of stilstaande bewegingen waardoor het lichaam soepeler en levendiger wordt. We werken aan de 24 vorm. Wijzigingen voorbehouden. Voor actuele data zie onze agenda
