Empowerment & Beweging

Ontdek je wijk, ontmoet elkaar en organiseer mee

Empowerment & Beweging

Door:
Esther Schot
Wil je er goed uitzien? In beweging komen? Je gezonder en fitter voelen? Meld je dan snel aan!
En doe MEE!

Wat leer je tijdens de cursus?
*Goed zorgen voor jezelf
*Omgaan met spanning & tijd
*Goede voeding, gezond koken & eten voor jezelf en/of je gezin
*Opkomen voor jezelf, wanneer ja en nee zeggen
*In beweging komen
*Zelfvertrouwen en mentale krach
*Sportief zijn & sporten
*Gezond afvallen(of aankomen)
*Meedoen in de maatschappij

Waar? Cursusdata:
Huis van de Wijk 24 mei, 31 mei, 7 juni,
De Zevensprong, 14 juni, 21 juni,
Mosoelstraat 20, 28 juni, 5 juli, 12 juli,
Hoogvliet 19 juli, 6 september,
13 september,
Wanneer? 20 september en
Vrijdag van 18 oktober
9.30 - 12.30

Kennismaking: Certificaat uitreiking
vrijdag 17 mei
Aanmelden:
Lyildiz@dock.nl of
010-820 88 73
Deel via sociale media Stuur mij een bericht Doe mee
Wanneer
  • Wekelijks op vrijdag van 09:30 tot 12:30
  • Wekelijks op vrijdag van 00:00 tot 12:00
Waar
Mosoelstraat 20
Hoogvliet Rotterdam
Deelname
gratis
Meer informatie
Reageer