Mindfulness

Ontdek je wijk, ontmoet elkaar en organiseer mee

Door:
Esther Schot
We hebben vaak de neiging om (met negatieve dingen) in het verleden te leven, angsten te ontwikkelen voor de toekomst of ons bezig te houden met oordelen over ons zelf, anderen of situaties die tot stress leiden. Dat doen we op de automatische piloot. Met de Mindfulness training leer je om te gaan met je gedachtestroom waardoor je beter met moeilijke situaties, pijn of stress kunt omgaan.

Wat is Mindfulness?

Aandachtig, bewust leven. Opmerkzaam zijn zonder te (hoeven) oordelen. Je bewust zijn dat je keuzes kunt maken. Met Mindfulness leer je de werkelijkheid te accepteren zoals die is. Het zorgt ervoor dat problemen niet langer jouw leven beheersen zodat er ruimte ontstaat voor innerlijke rust, vrede, positiviteit en geluk.

Informatie en Aanmelden Tijd en Data 2019
Nalini Hirasingh Diverse startdata op dinsdag of donderdag
telefoon: 06 416 316 69 afhankelijk van aantal aanmeldingen.
e-mail: nhirasingh@dock.nl Interesse? Meld je aan!

Locatie Kosten en Deelname
Huis van de wijk de Zevensprong Gratis! Bij deelname wordt verwacht dat je
Mosoelstraat 20 de tijd en motivatie hebt om alle 8 lessen te
3193 EL Rotterdam volgen.
Deel via sociale media Stuur mij een bericht Doe mee
Wanneer
  • Wekelijks op dinsdag van 00:00 tot 12:00
  • Wekelijks op donderdag van 00:00 tot 12:00
Waar
Mosoelstraat 20
Hoogvliet Rotterdam
Deelname
gratis
Reageer