Yoga Nidra, ontspanningsavond

Elke eerste dinsdagavond van de maand!

Oefen en leer hoe jij tot diepe ontspanning komt: niet slapen maar rusten. Luisterend naar mijn stem komt je ademhaling tot rust. Dan volgen ook je lichaam en je "mind" tot diepe rust, balancerend op het randje van de slaap. Dit doe je liggend op de mat, ingepakt onder een heerlijke deken, in het gezelschap van max. 6 andere deelnemers.

Echt even alle tijd en aandacht voor jezelf:  * door jou - voor jou *, een ware Omkering. Check de (boekings)site voor informatie over wanneer deze les plaatsvindt https://www.momoyoga.com/omkering/

#zintuigen kalmeren #ademhaling volgen #lichaamsbewustzijn #niet slapen, wel rusten #yoga nidra #wel, kom bij jezelf