Hormoon Yoga voor Vrouwen

Voor elke vrouw die meer in verbinding wilt zijn met haar vrouwelijke lichaam.

Het is geschikt voor elke vrouw en met name voor vrouwen met menstruatieklachten, PMS, heftige bloedingen, onregelmatige cyclus, pijn. Voor vrouwen voor, tijdens of in de overgang.

Bij hormoon yoga wordt er aandacht besteed aan de volgende aspecten:

Stress omlaag te krijgen, spanning in bekken te verzachten en ruimte maken, transformatie/los laten, open te leren staan voor alles wat zich aandient (de overgang/elke maandelijkse cyclus), reinigen/opschonen van oude energie d.m.v. verschillende houdingen die doorwerken op jou lever en darmen.

De yogahoudingen die we bij de hormoon yoga gebruiken zijn met name zittend en liggend. We gebruiken cirkelende bewegingen, voorover buigingen, torsies, hartopeners, houdingen uit de yin yoga. Daarnaast speelt meditatie, pranayama een grote rol. We sluiten af met savasana/eindontspanning.

Aanmelden informatie yogabijsaski@gmail.com